PROGRAMI

KOREKTIVNA GIMNASTIKA

Savremen način život gde se dosta vremena provodi sedeći ispred računara, televizora ili u automobilu dovodi do slabljenja leđne muskulature što izaziva deformitete kičmenog stuba, a kasnije i probleme sa krvnim pritiskom.

KOREKCIJA TELESNE TEŽINE

Gojaznost pored estetskog predstavlja i veliki zdravstveni problem. Da bi se smanjila telesna masa neophodno je da se izazove kalorijski deficit. U zavisnosti od želja i potreba svakog vežbača organizujemo poseban program uz savete za korekciju ishrane.

INDIVIDUALNI TRENINZI

Individualni treninzi bez dileme, predstavljaju najefikasniji vid vežbanja. Trener je u potpunosti posvećen i fokusiran na vežbača, usmerava ga, koriguje, sprovodi kroz trening i pruža asistenciju i podršku u svakom momentu.

VOĐENI TRENINZI

Vođeni trening je specijalnost fitnes kluba "Tonus Fit". Vođeni trening predstavlja trening u grupi od 5-6 vežbača, gde se sa svakim od njih radi pojedinačno i trener vodi trening od početka do kraja.

Radno vreme:

KOREKTIVNA GIMNASTIKA

KOREKCIJA TELESNE TEŽINE

INDIVIDUALNI TRENINZI

VOĐENI TRENINZI

YOGA

Postizanje psiho-fizickog balansa kao regulativa za preopterecujuce kancelariske poslove. Na casovima joge učimo kako uspostaviti ravnotežu energije.